大事なのは「余白時間」。黒木アナウンサーに聞く、ご機嫌な自分の守り方

黒木

今年は特にないので、いつも通りの春という感じです。ただ、読売テレビには毎年新入社員が入ってくるので、彼らの姿を見ると、大学を卒業して、横浜から大阪に引っ越してきた時のことを思い出しますね。私は生まれてから引っ越しすらしたことがなかったので、大きく生活環境が変わるのは初めてだったんです。もちろん一人暮らしも初めて。最初は何かを買いに行こうにもどこに買いに行けばいいかもわからず、大変でしたね。

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いえ、最初は朝ごはんを自分で用意することだけでも大変すぎて、寂しいと思う余裕すらありませんでした。疲れすぎて、頭を洗いながら寝てしまったこともあります（笑）。結局、一人暮らしに慣れるまでには2年くらいかかったかもしれません。

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いえ、大阪独特の親しみやすさがすぐに大好きになりました。タクシーの運転手さんがめちゃくちゃ話しかけてくるのも楽しくて。今では私の顔を知ってくださっている運転手さんも多いので「最近、よう頑張っとんな〜」とか、知り合いや親戚みたいな感じで話しかけてくれて、それもまたうれしいです。

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大きな声であいさつをすることですね。両親から「あいさつと礼儀はきちんとしなさい」と言われて育ったこともあって、新人研修後も報道フロア中に響きわたる声であいさつしていました。食堂ですれ違う人にも、エレベーターで乗り合わせた人にも同じ調子でしたので、迷惑だったかもしれません（笑）。今でも「黒木は新人の頃からちゃんとあいさつしてくれたよね」と言っていただくことも多いので、よかったなと思います。

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私は生活の中に“余白”が欲しいタイプ。仕事終わりの夜の時間や休みの日は、予定を入れず空けておきます。先々の予定が詰まっていると、仕事が忙しくなってフル回転した時に参ってしまいますから。そもそも家で過ごすのが大好きだし、超インドア派（笑）。学生時代も授業が終わったら直帰していたほどです。夜も8時間くらい寝ないとだめなんですよね。自分自身をご機嫌にしておくことが、人とのコミュニケーションにおいても重要だと思っています。

黒木

仕事をちゃんとして信頼関係を築いておけば、断っても相手も理解してくれると思っています。もちろん「この間は行けなくてごめんなさい。今度ランチに行きませんか？」と、こちらからお誘いしたりもしていますよ！

黒木

ルーティーンを決めてしまうと、それはそれで辛くなるなと思っているので、特にはないかな。ただ、朝起きたらお湯を沸かして紅茶を淹れています。一部は水筒に入れて会社に持って行くんです。といっても、紅茶にこだわりはなくて、スーパーで一番安い1箱300円くらいのティーバッグです（笑）。温かい紅茶を飲みながらほっと一息つくと、心身ともにリフレッシュできます。

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アナウンサーは人から見られる仕事なので、社内にいても私の知らない方が私のことを一方的に知っているという状況はままあります。今はだいぶ慣れましたけど、入社して何年かは「見られている」というストレスがすごくて。それが、私が社内でも「よそゆきな自分」を保っているところにつながっているかもしれません。

寝る前に落ち込んでいたら、とりあえずメモしてみる。その後は考えないようにして、さっさとお風呂に入って寝ちゃうんです。で、起きてからメモを見ると、大抵どうでもいいことなんですよ。あ、お風呂から出たら母からもらった温かい靴下を履いて、足先や足首を冷やさないようにしています。あとは、とことん何もしない1日を作ることも私にとっては大事。布団の中で、本を読んだり、韓国ドラマを観たり。そんな日は、掃除も洗濯も全くしないで過ごすんです。

黒木

ドラマは、恋愛ドラマとヒューマンドラマの間みたいなのが好き。本で今読んでいるのは、柚木麻子さんの『とりあえずお湯わかせ』（NHK出版）と、川上未映子さんの『深く、しっかり息をして』（マガジンハウス）、それに村井理子さんの『本を読んだら散歩に行こう』（集英社）。偶然、女性作家のエッセイばかりですね。

黒木

そうですね、心と体には気をつけて、ということがひとつ。あとは、十分頑張りすぎるくらい頑張っているから大丈夫、その頑張りが必ず未来を作るはず！と伝えたいです。