新生活はシンプルライフでいこう！ マキさんに聞く“時産”のアイデア

マキさん

「時産」とは、忙しい毎日のなかで「しないこと」を増やして少しずつ余白の時間を作り、その時間を休息や「本当にやりたかったこと」に使うという考えです。

マキさん

シンプルライフは、ストイックになることを提唱しているのではなく、幸せを感じる時間を増やす考え方。紹介しているヒントは暮らしの延長線上にあるものも多いので、新生活がはじまるタイミングで取り入れやすいと思いますよ。

マキさん

新しい生活が始まると、欲しいものがたくさん増えますよね。買意欲がも高まりやすい時期ですし、入学準備など新しい環境に向けての備えとしての出費もあります。

マキさん

シンプルライフでは本当に欲しいもの、本当に今すぐ必要なものだけを買うように心がけるのが大事になってきます。不安から生じる“念のため買い”をやめてみるのがおすすめです。何かを買うとき、今必要か、一度立ち止まって考える。迷う場合は一旦見送り、必要になったときに買うようにするなど、買い物のハードルを意識的にあげるといいですよ。

編集部

本当に必要になったら、ネットで注文できますし！

マキさん

一方、 新しい習い事に関するものなど、期待から生じる買い物はOKとするメリハリをつけるのも大切ですね。

マキさん

リビングや食卓など家族全員が集う共有スペースを、くつろげるようにしておくと、家族の“自律神経”が整いやすくなる気がします。

物が整理されていて環境がをすっきりしていると人はより落ち着けるんだ！といった体感できれば、大人がキッチンを、子どもが学校の机やおもちゃのスペースを整えるなど、自分の持ち場を整理することにつながります。子どもたちも成長と共に、このお片付けを自分たちでできるようになるはずですよ。

編集部

進学や新しい習い事など、環境に慣れるまでは、子どもも見えないストレスを抱えがちになります。

マキさん

そんなときこそ、家のなかに休息できる、落ちつける場所があることで、時間と心に「余白」を作るためにどうすればいいのかを自ずと考えるようになるような気がします。もちろん、声をかけたり、手を差し伸べて一緒に片付けをしたりとサポートしてあげましょう！

マキさん

シンプルだけど効果的だなと思うのが、家族みんながそれぞれのスケジュールを書き出し、互いに把握しあうことです。

例えば、水曜日の夜ごはんだったらみんなで食べられそうだから、外食の日にしよう！など、家族のイベントを最初に入れておくとスケジュール調整がしやすくなります。予定が定まっていることで、平日すれ違いがあったとしても、先の共同イベントが決まっていると、モヤモヤが減りますよ。