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寝苦しい夜とさよなら! ぐっすり眠りたい人におすすめの【睡眠グッズ】ベスト8

睡眠ってめちゃ大事!がモットーのスタイリスト&エディターが愛用する睡眠グッズをご紹介します。肌触り抜群の寝具から、ケアアイテム、睡眠ガジェットまで幅広いラインナップでお届け!

【選んだ人】

長瀬 緑
大阪在住のエディター。関西発女性情報誌『SAVVY』で長年副編集長を務めた後、フリーランスに。子育てを機に朝方生活にシフト。なかなか寝つけない日は、YouTubeなどで流す528Hzの音が救世主に。

村上きわこ
大阪在住のスタイリスト。ファッションと雑貨のスタイリングを中心に、関西の雑誌や広告で活躍中。朝は自分の時間をゆっくりとりたいタイプ。スッキリ起きるために欠かせないのは朝の光。

Seira
東京在住のエディター。anna では特集などを担当。「美は夜に作られる」をモットーに夜ふかしライフを改め中。ガジェット好き。目覚めたら睡眠スコアをチェックして一喜一憂するのが朝のルーティン。

【ガーゼケット】抜群の肌触りで、四季を通して活躍

コットンリネンガーゼケット〈140 ×200cm〉 18,700円

「オーガニックコットンならではの肌触りの良さで、まるで包み込まれるような気分で穏やかに眠れます。使い込むほどに体になじみ柔らかさが増すのも素晴らしい。通気性、保温性にも優れていて、気がつけば年間通して愛用していますね。大阪・泉州の工場で丁寧に作られているブランドストーリーを知って、より一層愛着が湧きました。表面はリネンで自宅のインテリアにもなじむところも気にいっています」(村上さん)

プリスティンは、糸から生地、縫製までのすべての工程を国内で行う「メイド・イン・ジャパン」のオーガニックコットンの専門ブランド。そのこだわりの品質は、寝具やルームウェアにも表れており、快適なおうち時間をもたらしてくれそう。スタイやバギーケットなどのベビーグッズも充実しており、大切な方へのギフトにも喜ばれそう!

PRISTINEプリスティン

関西の主な店舗
プリスティン京都店
京都府京都市中京区久遠院前町 673-1 2階
075-708-7555
営業時間 10:00〜18:00
定休日 月

ほか、阪急うめだ本店、大丸神戸にも出店
https://www.pristine.jp/

【タオルケット】ひんやりさらさらの“冷感”で気持ちいい&快適!

冷感タオルケット シングル3,490円(3色展開)ダブル 4,490円(2色展開)、クイーン 5,490円(1色展開)/LOWYA

「エアコンを付けるほどでないけれど、じめっとしていて寝苦しい……梅雨の日あるあるですよね。そんな梅雨の夜のおやすみタイムには、ひんやりした肌触りの生地の“冷感タオルケット”の出番です。軽くて持ち運びもラクだから、日中はリビングのソファでブランケットとしても使っていますが、気持ちよくてつい長いお昼寝タイムになることも(笑)」(Seira)

カジュアルなプライスでユニークな家具・インテリアが揃うLOWYAの人気アイテム。吸熱効果のある「ナイロン100%」の素材を使用。触ると体温の熱が生地にすぐ伝わり触れると冷たさを感じられます。じめっとした梅雨の夜はもちろん、暑い夏の日の夜も涼しく快適な眠りをサポートしてくれますよさらっとしたナイロンとふわっとしたパイル生地のリバーシブル仕様で、防ダニ・制菌機能もプラス。洗濯機で丸洗い可能です!

LOWYAロウヤ

関西の主な店舗
なんばパークス店
大阪府大阪市浪速区難波中2丁目10-70 なんばパークス5階
050-1731-2794
営業時間 11:00~21:00
※定休日は公式サイトをご参考
https://www.low-ya.com/

【枕カバー】ボタニカルダイのニュアンスカラーが癒やしに

美味しいまくらタオル〈45×33cm〉 95×45cm 各3,850円/maemuki towel

「今治タオル製の三重ガーゼ生地を使用したこちらは、ほどよいサイズ感が特徴で、枕カバーとしても大活躍します。オーガニックコットンを使用しているので肌に優しいだけでなく、ふんわりとしたソフトな触り心地です。全国各地のオーガニック野菜や果物で染め上げられており、自然な色合いも魅力のひとつ。我が家では、家族それぞれが自分のカラーを選んで“マイ枕タオル”として愛用しています」(長瀬さん)

新作カラーの2023農楽蔵シャルドネ搾りかす染め

雨の日の夜の過ごし方を提案する「雨の日のアロマラボ」でも登場した、大阪発のタオルブランド「maemuki towel」の人気商品のひとつ。洗うたびにふんわりと柔らかくなり、吸水性がさらに増していくといううれしい特徴も。野菜や果物から抽出した天然の色素を使用したボタニカルダイで染められたカラーパレットは、種類も豊富。家族や大切な人と色違いで揃えたりしても。

maemuki suit!/maemuki towelマエムキスーツ/マエムキタオル

大阪府大阪市中央区安堂寺町1-5-2 共栄ビル1F
営業時間 10:00〜17:00
定休日 日・祝
https://maemuki-suit.com/
https://shop.maemukidsbaby.com/

【エッセンシャルオイル】リラックスタイムにぴったりの、スローで和やかな香り

エッセンシャルオイル「スウィートドリーム」5,995円/SHIGETA PARIS

「SHIGETA PARISのブレンドオイルシリーズが大好きで、ブランド創業時から愛用しています。どっと疲れた日の夜、眠る前にスウィートドリームをボディオイルに混ぜて、みぞおちや首筋を軽くマッサージします。ラヴェンダーの香りだけだと少し強くて苦手ですが、こちらは爽やかなレモングラス、マジョラムなど6種ほどが調合されていて、心地よい香り立ちです。旅行先や出張先などに持っていくのもおすすめですよ」(長瀬さん)

SHIGETA PARISは、フランスおよび日本にてビューティーメソッドを探求しているホリスティックビューティーコンサルタントのCHICO SHIGETAさんによる、フランス・パリ発のオーガニックブランド。有機栽培の植物エッセンスを贅沢に使ったエッセンシャルオイルは、2006年創業以来続く看板アイテムです。やさしさと安全性にこだわったママ&ベビーケアアイテムも人気です。

SHIGETA PARISシゲタ パリ

関西の主な取り扱い店舗
大阪タカシマヤ、ビオトープ オオサカ、コスメキッチン 阪急三番街店、コスメキッチン 天王寺MIO店、エストネーション大阪店、エストネーション神戸店、京都タカシマヤ、コスメキッチンマーケット ならファミリー店など

https://shigetaparis.jp/

【ボディローション】お風呂あがりや就寝前に。暑さで寝苦しい夜でも涼やかな肌が気持ちいい

アイスミント ボディローション 2530円/SHIRO

「歴20年超えのサウナ好きで、ジメジメする梅雨の時季はリフレッシュをかねて毎日通っています。サウナで“整って”もその後汗をかいて肌がベタついては台無し!ということで愛用しているのが、こちら。肌をしっとり保湿しながら強力な清涼感をもたらしてくれて、サウナあがりの就寝前に使うと、爽やかな気分でいられます。夏本番の暑い日の寝苦しい夜も快適に!」(Seira)

「自分たちが毎日使いたいもの」をつくることをコンセプトとしたコスメティックブランドSHIRO発、梅雨や夏のベストセラーとして人気なのがアイスミントのシリーズ。メントールがもつ気化熱の効果で肌に清涼感をもたらしてくれます。伸びのよいテクスチャーなので、お風呂上がりだけでなく日中にも気軽に使えます。爽やかな香りも◎。おうち時間の暑さ対策の、強い味方になってくれますよ。

SHIROシロ

関西の主な店舗
阪急うめだ店、大丸心斎橋店、大阪タカシマヤ店、大丸神戸店、大丸京都店

https://shiro-shiro.jp/

【スマートリング】日本発の高機能リングで睡眠プラスαを管理

SOXAI RING 1 ¥35,980/SOXAI

「目覚めから食事、運動、メンタルまで。睡眠の質は日中の活動やコンディションに左右されますよね。そこで取り入れたのがこちらのスマートリング。AI搭載で、睡眠・体調・活動を総合的に管理してくれます。丸みを帯びたフォルムはシックな装いともマッチ。新色のピンクゴールドは“ガジェット感”を薄めてくれファッションとも好相性です」(Seira)

クラウドファンディングで公開されるやいなや話題になった国産ブランドのスマートリングの第2モデルは、見た目も機能も大幅にアップデート。指輪内部の高度なセンサーとアルゴリズムで毎晩の睡眠データを収集し分析。クロノタイプ(いわゆる朝型・夜型)の分類判定や、足りない睡眠時間(睡眠負債)を提案してくれるなど至れり尽くせり。世界最小サイズ(幅7.6mm、厚み2.5mm、2024年6月現在)でとっても軽いのも女性にうれしい設計です。

SOXAIソクサイ

関西の主な取り扱い店舗
b8ta Osaka – Hankyu Umeda

https://soxai.co.jp/

【アイピロー】インテリアにもなる、キュートな見た目にきゅん!

レッグアイピロー(左から、ベージュ、ブラウン、ピンク)各9,680円/banryoku

「多くの著名人のファンを持つアーティスト〈banryoku〉の、ユニークなアイピロー。パンツの柄は端切れで製作されたものです。日中はオーナメントとしてインテリアのアクセントに、夜は軽く香りをふりかけて目元にのせてクールダウン。可愛らしい見た目に不思議と気分があがり楽しくなります!」(長瀬さん)

スウェーデンでテキスタイルを、アメリカでパペット制作を学んだというbanryokuならではの創作がいかされた、脚をかたどったアイピロー。カバー(パンツ)部分は着せ替え・洗濯可能。本体(ボディ)の中には麦の粒が入っていて、レンジで温めたり冷蔵庫で冷やしたりと“温冷”で楽しめるのもポイントです。

【ハーブティー】寝付きがよくない人に試して欲しい

「Morphée」眠りのティザンヌ 30g 1,850円/PHYTO soixante-deux

「普段からお茶を楽しみますが、眠る前に愛飲しているのがこちら。優雅な香りと味わいがリラックスタイムにぴったりで、心地よいおやすみタイムを演出してくれます。バレリアンなど古代ローマ時代から薬草として親しまれてきたハーブが配合されているのも専門店ならでは。実店舗では好みに合わせてハーブを配合してくれますよ」(村上さん)

金沢にあるサロンによる、オリジナルのティザンヌ(フランス語でハーブティー)。植物療法士の監修のもと厳選した世界中のオーガニックまたは無農薬栽培されたハーブを使用しています。ティザンヌの種類も豊富。自分の調子や気分に応じて、香りや味などの好みを選べるのが魅力です。

PHYTO soixante-deuxフィト ソワソント-ドゥ

石川県金沢市香林坊2-12-6
※ハーブブレンドは要予約
https://phyto62.shop-pro.jp/

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