全部ダイソー！「お正月太り」が気になる人におすすめのアイテム3つ

年末年始は普段よりも動かず、食べる機会も増えましたよね。ゆっくり過ごしリフレッシュになった方も多いと思いますが、気になるのがお正月太り。

そこで今回は、エステティシャンの坂本雅代さんに、お正月太りが気になる人におすすめの“ダイソーで買えるアイテム”を教えてもらいました。

地味におすすめ「ワンサイズ小さいお茶碗」

出典: GATTA（ガッタ）/ ダイソー『茶碗』100円（税抜）

食事の量を減らそうと思ったときに、おすすめなのが器の見直し。100円ショップはお皿も充実しているので、お茶碗のサイズを一回り小さくするのはお正月太り対策にもぴったり。

出典: GATTA（ガッタ）/ ダイソー『茶碗』100円（税抜）

今までのお茶碗に少なめのご飯をよそうのは、我慢している感じが出てしまいますが、お茶碗を小さくすることで自然に7～8割に量が減らせ、見た目にもしっかり食べている気分になれます。

スリッパを履くだけだから簡単

出典: GATTA（ガッタ）/ ダイソー『つま先立ちスリッパ』250円（税抜）

動くのが億劫になる寒い季節は、家の中でできる続けやすいことを取り入れるのがおすすめです。

かかとのないスリッパはつま先立ちになり、自然に脚の筋肉を使うので、気になる下半身のケアにも。100円ショップの中ではちょっと高額ですが、デザインもシンプルでしっかりしたつくりなので、長く愛用できると思います。

かっさでほぐしてスッキリ

出典: GATTA（ガッタ）/ ダイソー『かっさボディー用』100円（税抜）

持ちやすい形状のかっさで、ボディケアにおすすめのアイテムです。

波型部分はほぐしに、カーブの部分は広範囲を1度で流せ、角はツボ押しや足裏を流すのにぴったり。裏面には簡単なマッサージ方法も書いてあって便利なアイテムです。

出典: GATTA（ガッタ）

筆者自身も経験しましたが、マッサージを続けると体のラインが変わってきますし、翌朝の身体もスッキリして気持ちよく1日がスタートできます。

プチプラで買えるアイテムは取り入れやすく、気軽に買えるのも魅力です。お正月太りが気になっている方は参考にしてくださいね。