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ダイエット中のご褒美に!ローソンで買える「150kcal以下のスイーツ」3つ

2020.02.27

ダイエット中のスイーツは我慢するのがベストですが、そのストレスの反動でご飯を食べ過ぎてしまうのなら、ヘルシーなスイーツで心を満たす方が良いかもしれません。

最近ではコンビニでも糖質やカロリーを気遣った商品が増え、選び方次第ではダイエット中の強い味方になってくれますよ。

そこで今回は、ダイエット中のご褒美にぴったりな、ローソンで買える150kcal以下のスイーツをご紹介します。

ホワイトチョコ入りのほんのり甘いスコーン

出典: GATTA(ガッタ)

1個あたり94kcalのスコーンは、うれしいホワイトチョコ入り。小さいサイズのスコーンですがもっちりした食感で満足感があります。

出典: GATTA(ガッタ)

ミルク風味のブランがほんのり甘く、ホワイトチョコチップが随所に。

出典: GATTA(ガッタ)

糖質もたった8.4gで罪悪感なく食べられ、優しい甘さがダイエット中のご褒美にぴったりです。

【詳細】
ローソン『ブランのミルクスコーン 2個入』160円(税込)94kcal/個

大麦粉45%使用の低糖質シフォンケーキ

出典: GATTA(ガッタ)

ふわふわの食感と口どけが楽しめるシフォンケーキは、大麦粉を45%使用。シンプルなシフォンケーキで、普通のものと遜色ないおいしさが楽しめます。

出典: GATTA(ガッタ)

1個あたり108kcal、糖質9.0g。無印良品に『糖質10g以下のお菓子シリーズ』がありますが、身近なコンビニで買えるのはうれしいですよね。

しっかりボリュームもあり、子どもから大人まで楽しめる優しいスイーツです。

【詳細】
ローソン『大麦のシフォンケーキ バニラ 2個入』150円(税込)108kcal/個

甘さをしっかり楽しめる定番カステラ

出典: GATTA(ガッタ)

卵のコクとはちみつの香りがするこちらのカステラは、低糖質スイーツと比べるとしっかり甘いスイーツ。じゅわっとはちみつが染み出てきそうな、甘さが楽しめます。

出典: GATTA(ガッタ)

見た目は定番のカステラ。材料が鶏卵、砂糖、小麦粉、水あめ、はちみつというシンプルで、原材料が気になる方にもおすすめです。

出典: GATTA(ガッタ)

1切れあたりのカロリーは132kcalで、ダイエット中のご褒美として合格点。たくさん歩いた日や頑張った日のご褒美は、まろやかな甘さを楽しんでみてはいかがでしょう。

【詳細】
ローソン『はちみつ香るしっとりカステラ』130円(税込)132kcal

 

しっかり食べた気になれるヘルシースイーツはダイエット中のガス抜きになり、ドカ食いを防いでくれそうです。ローソンはヘルシーなグルメが充実しているので、ダイエットの参考にしてくださいね。

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