TOP ビューティー セブン-イレブンで買える!ダイエッター必見「200kcal以下」の新作スイーツ3つ

セブン-イレブンで買える!ダイエッター必見「200kcal以下」の新作スイーツ3つ

2019.09.01

ダイエット中のスイーツは、低カロリーなものを選ぶようにしている人は多いのではないでしょうか。

自分へのちょっとしたご褒美にぴったりなコンビニスイーツですが、高カロリーなものもあれば、罪悪感が少ない低カロリーなものもあります。

そこで今回は、ダイエット中のご褒美にぴったりな、セブン-イレブンで買える“200kcal以下”の新作スイーツをご紹介します。

1:残暑にぴったり!涼し気なフルーツポンチ風ゼリー

出典: GATTA(ガッタ)

ダイエット中のおやつにぴったりなゼリー。たまにはこんな華やかなゼリーはいかがでしょう。

みかんとパイン、さくらんぼ、ヨーグルト味のわらび餅を組み合わせてあり、カラフルで涼し気なスイーツです。

出典: GATTA(ガッタ)

ゼリーだけだと食感が寂しいですが、フルーツとわらび餅が入っているので満足感がありますよ。

出典: GATTA(ガッタ)

気になるカロリーは160kcal。暑い夏にぴったりな涼菓です。

【詳細】
セブン-イレブン『フルーツポンチゼリー ヨーグルトわらび入り』270円(税込)

2:コントラストが美しいヘルシースイーツ

出典: GATTA(ガッタ)

ブルーベリーと杏仁豆腐が2層になっているスイーツで、口どけの良い杏仁豆腐の上に、濃厚なブルーベリーがのっています。

出典: GATTA(ガッタ)

ソース、果肉、ゼリーにそれぞれブルーベリーが使用され、杏仁豆腐との間にはレモン風味のゼリーが。

出典: GATTA(ガッタ)

甘いブルーベリーとさっぱりした杏仁豆腐、爽やかなレモンゼリーが楽しめる、見た目も美しいスイーツです。

カロリーは198kcal。甘い物が欲しい欲求をしっかり満たしてくれるスイーツですよ。

【詳細】
セブン-イレブン『ブルーベリー&杏仁』 / 270円(税込)

3:和菓子はやっぱりダイエット中の味方

出典: GATTA(ガッタ)

洋菓子に比べて総じてカロリーが低い和菓子。

セブン-イレブンの夏スイーツにはバラエティ豊かな和スイーツがそろっていますが、大容量で低カロリーな水ようかんはいかがでしょう。

出典: GATTA(ガッタ)

ネーミング通り、とろける口触りで、北海道産の風味の高い小豆を生かした、上品な甘さが楽しめます。

出典: GATTA(ガッタ)

189kcalという点でもおすすめなのですが、小豆はポリフェノールが豊富。利尿作用があるといわれており、韓国では小豆水ダイエットが、中国では昔から小豆茶がむくみケアに役立つとして有名です。

スイーツではありますが、優秀なダイエット食材である小豆を使った和菓子なら、罪悪感なく楽しめそうですね。

【詳細】
セブン-イレブン『北海道産小豆使用 究極の口どけ水ようかん』 / 192円(税込)

 

つるんとした涼菓は夏にさっぱり食べられるだけでなく、カロリーが低いものが多いのもうれしいポイント。

寒天やゼリーだと物足りないと感じたときも、こんなスイーツなら気分も上がりそうです。ぜひ参考にしてくださいね。

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