セブン-イレブンで買える！ダイエッター必見「200kcal以下」の新作スイーツ3つ

ダイエット中のスイーツは、低カロリーなものを選ぶようにしている人は多いのではないでしょうか。

自分へのちょっとしたご褒美にぴったりなコンビニスイーツですが、高カロリーなものもあれば、罪悪感が少ない低カロリーなものもあります。

そこで今回は、ダイエット中のご褒美にぴったりな、セブン-イレブンで買える“200kcal以下”の新作スイーツをご紹介します。

1：残暑にぴったり！涼し気なフルーツポンチ風ゼリー

出典: GATTA（ガッタ）

ダイエット中のおやつにぴったりなゼリー。たまにはこんな華やかなゼリーはいかがでしょう。

みかんとパイン、さくらんぼ、ヨーグルト味のわらび餅を組み合わせてあり、カラフルで涼し気なスイーツです。

出典: GATTA（ガッタ）

ゼリーだけだと食感が寂しいですが、フルーツとわらび餅が入っているので満足感がありますよ。

出典: GATTA（ガッタ）

気になるカロリーは160kcal。暑い夏にぴったりな涼菓です。

【詳細】
セブン-イレブン『フルーツポンチゼリー ヨーグルトわらび入り』270円（税込）

2：コントラストが美しいヘルシースイーツ

出典: GATTA（ガッタ）

ブルーベリーと杏仁豆腐が2層になっているスイーツで、口どけの良い杏仁豆腐の上に、濃厚なブルーベリーがのっています。

出典: GATTA（ガッタ）

ソース、果肉、ゼリーにそれぞれブルーベリーが使用され、杏仁豆腐との間にはレモン風味のゼリーが。

出典: GATTA（ガッタ）

甘いブルーベリーとさっぱりした杏仁豆腐、爽やかなレモンゼリーが楽しめる、見た目も美しいスイーツです。

カロリーは198kcal。甘い物が欲しい欲求をしっかり満たしてくれるスイーツですよ。

【詳細】
セブン-イレブン『ブルーベリー＆杏仁』 / 270円（税込）

3：和菓子はやっぱりダイエット中の味方

出典: GATTA（ガッタ）

洋菓子に比べて総じてカロリーが低い和菓子。

セブン-イレブンの夏スイーツにはバラエティ豊かな和スイーツがそろっていますが、大容量で低カロリーな水ようかんはいかがでしょう。

出典: GATTA（ガッタ）

ネーミング通り、とろける口触りで、北海道産の風味の高い小豆を生かした、上品な甘さが楽しめます。

出典: GATTA（ガッタ）

189kcalという点でもおすすめなのですが、小豆はポリフェノールが豊富。利尿作用があるといわれており、韓国では小豆水ダイエットが、中国では昔から小豆茶がむくみケアに役立つとして有名です。

スイーツではありますが、優秀なダイエット食材である小豆を使った和菓子なら、罪悪感なく楽しめそうですね。

【詳細】
セブン-イレブン『北海道産小豆使用 究極の口どけ水ようかん』 / 192円（税込）

つるんとした涼菓は夏にさっぱり食べられるだけでなく、カロリーが低いものが多いのもうれしいポイント。

寒天やゼリーだと物足りないと感じたときも、こんなスイーツなら気分も上がりそうです。ぜひ参考にしてくださいね。