家事やオフィスワークが毎日続くと体が凝り固まりがちになります。健康のためにも、体をしっかりとほぐしたいもの。 今回は、annaアンバサダーで神戸にあるヨガスタジオ『yoga i.um』でヨガ指導者を務める植田真由さんに、 … 続きを読む 姿勢が良い人って素敵♡ プロが教える「日常生活に取り入れたい簡単ヨガポーズ」